|
ahahhaah oddio sono io! :D
|
82.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 7日:
|
1297 kcal
|
脂質: 32.68g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Marmellata Fiordifrutta Uva Spina, Fette Biscottate Integrali Farro. 夕食: Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Fiorentini Gallette di Farro. 軽食/その他: Bontà di Stagione Crostini di Pane, Nestlé Fitness Cioccolato, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Bonne Maman Tartelettes Citron. もっと...
|
|
3085 kcal
|
運動:
読む - 6 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
Sì però intanto tra ridere e scherzare e prenderti in giro tu vai in picchiata!! bravissima!!!!
2015年 08月 7日 投稿者: juno161610
|
Pensa che ogni volta che salgo sulla bilancia e vedo la pesata, penso di essere ingrassata. Poi controllo il peso precedente qui su Fat e mi accorgo che invece ho perso qualcosa :D
2015年 08月 7日 投稿者: Lunarel
|
Vai alla grandissima, dal tuo peso di inizio che vedo praticamente hai perso quasi 10 kg!! dici poco??!!
2015年 08月 7日 投稿者: juno161610
|
bravissima Lunarel!!! stai andando benissimo!!! :))))
2015年 08月 8日 投稿者: chiunque
|
Hai decisamente imbroccato la strada giusta, continua così Luny!
2015年 08月 8日 投稿者: exitplanetdust
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|