jsmithermanの日記, 2015年 08月 6日

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2015年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.9 kg これまでの減量分: 13.0 kg. 残り: 14.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 6日:

327 kcal

脂質: 20.23g | たんぱく質: 23.15g | 炭水化物: 9.64g. 朝食: Scrambled Egg. 昼食: Radishes, Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds. 夕食: Birds Eye Steamfresh Broccoli. 軽食/その他: For You Radishes. もっと...

2803 kcal

運動: テレビで見る - 3 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.6 kg減量中


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