2015年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 6日:
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2201 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 157.07g | 炭水化物: 266.61g.
朝食: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Myprotein Impact Whey, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats, Chia Bia Chia Seeds. 昼食: Bernard Matthews Turkey Breast Chunks, Asda Green Olives, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 夕食: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Wholewheat Fusili, Bernard Matthews Turkey Breast Chunks, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Total 0% Greek Yoghurt, Strawberries. 軽食/その他: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Milk (Nonfat), Asda Popcorn, Myprotein Impact Whey, Nestle Bitesize Shredded Wheat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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