2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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1543 kcal
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脂質: 78.89g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 136.24g.
朝食: Heidelbeeren, Ener Bio Haferkleie, Bio Vollkorn-Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Metaflow Vanille Shake. 夕食: Leinöl, Butter, Palatum Fetacreme, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischkornbrot. 軽食/その他: Cappuccino, Mandeln, Hemme Milch Blutorange Joghurt Mild. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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