|
Я в шоке, что за цифра!
был план через 2 недели её только увидеть.
не зря терпела, когда вес стоял почти 3 недели)))
Ура Ура! Год не виделись)))
|
78.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
|
1936 kcal
|
脂質: 78.25g | たんぱく質: 120.66g | 炭水化物: 189.73g.
朝食: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Село Зелёное Карбонад Деревенский, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Гост Пломбир с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Творожная Галета с персиками. 昼食: Roshen Bitter Sweet, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Окрошка на Кефире, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 夕食: Акконд Карамель со Вкусом Эвкалипт-Ментол, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Семья Сыр Пармезан, Полевское Сметана 15%, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Стейки из индейки 25.07.24, Горошница моя 25.07.24, Магнит Персик, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 軽食/その他: ВкусВилл Онигири с Курицей "Терияки", Roshen Bitter Sweet, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ленивые пирожки. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|