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Nelly_Ekat
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2024年 09月 8日
Простенький ужин.
за кадром тарелка винограда и кофе с молоком без сахара.
Виноград уже в самом сезоне и суперсладкий, такое ощущение что ем чашку конфет)))
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2024年 09月 8日
Ну что, делюсь промежуточным итогом.
результат за 3.5 месяца.
через неделю ухожу на поддержку на месяц, чтобы избежать метаболической адаптации
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2024年 09月 8日
доброе утро!
нв завтрак тост с авокадо и горбушей, яйцо пашот и 50гр медовика
всем отличного дня!
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2024年 09月 7日
Супербелковый ужин!
гриль спасает, когда нет времени готовить))
бифштекс и салат с мясом.
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2024年 09月 7日
Вкусный полноценный обед
за кадром - печенька с кофе
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