2015年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
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2110 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 142.78g | 炭水化物: 262.97g.
朝食: Chia Bia Chia Seeds, Asda Scottish Porridge Oats, Myprotein Impact Whey, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Myprotein Impact Whey. 昼食: Sacla Wild Rocket Pesto, Asda Smart Price Cottage Cheese, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Good & Balanced Mixed Almonds. 夕食: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 軽食/その他: Asda Popcorn, Milk (Nonfat), Vita Coco Coconut Water. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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