2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
|
1856 kcal
|
脂質: 74.06g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 193.86g.
朝食: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Семья Сыр Пармезан, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Свердловская Птицефабрика Яйцо Мега, Ашан Шампиньоны. 昼食: Окрошка на Кефире, Calve Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, KDV Конфеты Желейные Вишня, Дамляма. 夕食: Акконд Карамель со Вкусом Эвкалипт-Ментол, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Магнит Персик, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Село Зелёное Карбонад Деревенский, Roshen Milky Splash, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|