2024年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1097 kcal
|
脂質: 38.78g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 149.37g.
朝食: Ananas, Ener Bio Haferkleie , Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Medjool Datteln, Olivenöl, Kokosöl, Spitzpaprika, Arla Skyr. 夕食: Tomaten, Arla Skyr. 軽食/その他: Banane, Äpfel, Karotten. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|