|
Ура ура!Дождалась цифру 7)))с марта 2024г не виделись!
за 3 месяца ушло везде по 2-3см, только ОЖ на 5см!!!
|
79.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 22日:
|
1787 kcal
|
脂質: 78.96g | たんぱく質: 105.48g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Село Зелёное Карбонад Деревенский, Лента Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Цветная Капуста на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свердловская Птицефабрика Яйцо Мега. 昼食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, KDV Конфеты Желейные Вишня, Дамляма. 夕食: Лента Хлеб Дарницкий, Село Зелёное Карбонад Деревенский, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окрошка на Кефире, Roshen Milky Splash. 軽食/その他: Село Зелёное Пудинг Шоколадный, Баян Сулу Конфеты Жасмин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Лента Хлеб Дарницкий, Лодочки из кабачка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|