2015年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 4日:
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1612 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 157.86g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Asda Scottish Porridge Oats, Myprotein Impact Whey, Chia Bia Chia Seeds, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats. 昼食: Crushed Garlic, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 夕食: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 軽食/その他: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Smart Price Cottage Cheese, Vita Coco Coconut Water, Milk (Nonfat). もっと...
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週に13.0 kg減量中
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