2015年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
|
1143 kcal
|
脂質: 53.37g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 67.47g.
朝食: Café, Capriche Cream Cracker Integral, Polenghi Queijo tipo Reino. 昼食: Sanduíche de Queijo, Suco de Laranja Natural, Café Expresso. 夕食: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|