|
dag 3 hetzelfde
prima, nog steeds geen probleem mee
gister avond had ik nog wat over, lekker een bakje chips gegeten
smaakte goed, niet te zout.
erna een beetje spijt omdat ik me niet wil laten gaan, maar ook dat ging goed.
( ben nog steeds erg bang om de controle te verliezen)
erna niets meer gesnackt
blijft gek, die strijd die er in m'n hoofd afspeelt over een bakkie chips
ene kant mag je af en toe wel iets, maar dat moet niet tot een vreetbui leiden.
andere kant kan er spijt zijn omdat ik anders misschien wel afgevallen was.
pfff vermoeiend, maar ja bij mij speelt er meer in m'n hoofd af dan in m'n maag of op m'n bord
volhouden 👍
|
108.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1611 kcal
|
脂質: 103.94g | たんぱく質: 140.98g | 炭水化物: 16.32g.
朝食: Gebakken Ei, Stegeman Ontbijtspek. 昼食: Aldi Cottage Cheese. 夕食: Zwarte Olijven, Zaanse Mayonaise, AH Veldsla, AH Kropsla, Kalfsgebraad. 軽食/その他: Alesto Ongezouten Cashewnoten, Wilthagen Knabbel Bacon, We Care Lower Carb Chocolate Coconut. もっと...
|
体重に変化ありません
|