2024年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
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1077 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 68.68g.
昼食: Putih Telur Matang, Prochiz Spready, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Daging Kambing, Sate Kambing, Nasi Putih. 軽食/その他: Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Madu. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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