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体重履歴
97件のうち1-5件を表示
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2024年 08月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64 kg
3.2 kg
9 kg
まあまあ
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週に2.3 kg減量中
2024年 07月 30日
sedih tadi pagi nimbang naik lg :), emg udh 2hari surplus diangka 1.500an 😭😭😭
jujurly padahal dietku tuh bisa dibilang sehat loh ga pernah kurang dr 1.200 kalori TAPII KENAPA BARU 2 HARI SURPLUS UDH NAEK LG BANG? 🥲
体重:
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ダイエット続き:
65 kg
2.2 kg
10 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.9 kg増量中
2024年 07月 26日
Gais boleh kasih saran atau wejangan untuk diet IF kah??
Niatnya mau coba diet IF 12:12 dulu karna pemula haha, buka puasa jam 12 siang ditutup dijam 12 malam. OKEE GA YAHH??
体重:
これまでの減量分:
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ダイエット続き:
63.9 kg
3.3 kg
8.9 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2024年 07月 24日
4 hari ini emg dietnya terlalu santai sih, masih di kalori defisit 1300 - 1400 dengan perbandingan 1:1 antara clean eating dgn makanan bebas. Jadinya malah naik yaa dr berat pas awal diet 😭.
Awal diet dr 67 ke 63, skrg KOKK malah jd 64 yahh 😭😭 NANGIS DIKIT BOLEH GA 😞🫵🏻
体重:
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残り:
ダイエット続き:
64.1 kg
3.1 kg
9.1 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2024年 07月 23日
bekel kantor ala ala 500 kalori uhuy, diet santai haha apa ke santaian yaa?? sehari bisa 1.400 -1.500 tdee ku 1.900 🤣🤣
(2件のコメント)
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