2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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2028 kcal
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脂質: 88.27g | たんぱく質: 78.35g | 炭水化物: 235.40g.
昼食: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Alpina Dulce De Leche , Great Value Half & Half, Great Value Twist Up, Real Appeal Korean Beef Bowl. 夕食: Reese's Peanut Butter Cups, Keebler E.L. Fudge Original Butter Sandwich Cookies with Fudge Creme Filling. 軽食/その他: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Homemade Spaghetti Sauce, Barilla Thin Spaghetti. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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