2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
|
1474 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 176.99g.
朝食: Marmelade, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn. 昼食: Koro Drogerie Veganes Proteinpulver Vanille, Metaflow Stoffwechselshake. 夕食: Rosewein, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). 軽食/その他: Dr. Oetker Paradies Creme Stracciatella, Aldi Franzbrötchen. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|