2024年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 20日:
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2010 kcal
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脂質: 87.92g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 188.83g.
朝食: Gouda or Edam Cheese, Camembert Cheese, Tortilla, Light Mayonnaise , Boiled Egg. 昼食: Jasmine Rice (Cooked), Thai Peanut Chicken, Boiled Egg. 夕食: Yogurt, Meat with Gravy, Beef, Basmati Rice Cooked. もっと...
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週に7 kg減量中
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