2024年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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2211 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 150.00g | 炭水化物: 225.00g.
朝食: Trader Joe's Panini Slims, American Value Green Beans (Canned). 昼食: Olive Garden Italian Dressing, Steph's Pasta Salad. 夕食: Creamies Banana Creamies. 軽食/その他: A2 2% Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Arby's Horsey Sauce, Arby's Spicy Three Pepper Sauce, Arby's Classic Roast Beef Burger . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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