2015年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
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1593 kcal
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脂質: 43.97g | たんぱく質: 157.23g | 炭水化物: 128.15g.
朝食: Asda Scottish Porridge Oats, Myprotein Impact Whey, Chia Bia Chia Seeds, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats. 昼食: Cherry Tomatoes, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Good & Balanced Mixed Almonds. 夕食: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 軽食/その他: Vita Coco Coconut Water, Plum, Milk (Nonfat). もっと...
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週に15.8 kg増量中
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