|
jeetje weer eraf👍
lekker hoor🥰
ik heb de knop om weer gevonden na 🛎🖲
ben het boek " vet belangrijk " aan het lezen
help ook altijd voor mij, iets lezen over afvallen/diëten/eten, eigelijk alles wel.
is een soort van " ermee bezig zijn"
savonds let ik extra op wat ik nog snack en hoe laat het is
ja, weet ik veel, alles wat help, proberen
|
108.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
|
1569 kcal
|
脂質: 109.28g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 24.84g.
朝食: AH Chiazaad, Milsani Magere Kwark. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. 夕食: Zaanse Mayonaise, Silvo Mix Voor Hamburger, AH Rundergehakt. 軽食/その他: Atkins Endulge Caramel Nougat. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|