2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
|
1641 kcal
|
脂質: 59.33g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 174.18g.
朝食: Полет Пряники Мятные, Сарафаново Молоко 1,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Хлебница Хлеб Деревенский , Яйцо. 昼食: Сарафаново Молоко 1,5%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М, Рисовая Бумага. 夕食: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Домик в деревне Кефир 1%, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . 軽食/その他: Фундук Фундук, Банан, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Село Зелёное Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|