2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1576 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 215.53g.
朝食: Chleb Razowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Gouda. 昼食: Ślimak Jogurt z Musli i Jagodą. 夕食: Kebab. 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Ryż Biały. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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