2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1934 kcal
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脂質: 95.21g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 187.24g.
朝食: Aprikosen, Alnatura Hafermilch, Aldi Cashewkerne, Arla Skyr, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Koro Drogerie Bio Gekeimte Haferflocken . 昼食: Wasa Vollkorn, Butter, Eisbergsalat, Milsani Creme Fraiche, Blauschimmelkäse, Alnatura Kichererbsen Spirelli, Italiamo Burrata. 夕食: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn, Aldi Cashewkerne, Arla Skyr, Koro Drogerie Veganes Proteinpulver Vanille, Medjool Datteln. 軽食/その他: Thomy Remoulade, Trauben, Apfel, Leinöl, Rote Beete, Möhren. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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