2024年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
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1842 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 100.06g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: Leinöl, Hanfsamen, Alnatura Hafermilch, Aprikosen, Ener Bio Haferkleie , Bio Haferflocken Zart. 昼食: Spitzpaprika, Aldi Gourmet Salami, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Zirkulin Flohsamenschalen , Parma Parmaschinken, Schafskäse. 夕食: Metaflow Vanille Shake. 軽食/その他: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, K-Classic Salami, Koro Drogerie Veganes Proteinpulver Vanille, Medjool Datteln, Banane, Trauben, Karotten, Rote Beete. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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