2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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944 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 117.40g | 炭水化物: 53.35g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Organic Food Малина Сублимированная, Bombbar Pro Whey Strawberries with Cream, Leaftogo Collagen, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Кубанский Молочник Творог 5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 夕食: Organic Food Малина Сублимированная, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Говядина Отварная. 軽食/その他: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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