|
немного не дотянула до цифры 7... все ещё впереди!
совокупный результат за 3 недели минус 2кг;)
|
80 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
2031 kcal
|
脂質: 79.90g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 252.43g.
朝食: Блинчики от 13.07.24, Pretto Сыр Рикотта, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог 10%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Самбери Хлеб Французский, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Суп Куриный с Картофелем, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 夕食: Рахат Шоколад Казахстанский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Polvit Манго Замороженный, Черешня, Добрый Сок Ананасовый, Sanpellegrino Тоник, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Дальпико Нерка Подкопченная, Авокадо Авокадо, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Баян Сулу Конфеты Жасмин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|