2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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2146 kcal
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脂質: 93.42g | たんぱく質: 153.90g | 炭水化物: 178.40g.
昼食: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Egg. 夕食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Cream Cheese, Penne, Bread, Kraft Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Galbani Colby Jack Snack Cheese, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g), Hostess Donettes Crunch Mini Donuts, Keebler E.L. Fudge Original Butter Sandwich Cookies with Fudge Creme Filling, Shasta Black Cherry, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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