2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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1029 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 59.45g.
朝食: Chiquita Banane, Aldi Magerquark. 夕食: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Zwiebeln, Zucchini, Gekochtes Ei, Gouda, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Alpenmark Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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