2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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1800 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 122.14g | 炭水化物: 228.94g.
朝食: Cebollas, Tomates, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Quaker Avena Multisemillas, Mostaza, Aguacate, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Parmalat Yogur Diet. 昼食: Tomates, Zapallo Italiano, Sopa de Arroz con Pollo, Hallulla, Huevo Cocido, Lechuga, Traverso Ají Pebre, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Marco Polo Mostaza Antigua. 夕食: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Bonanza Arroz Pregraneado, Tomates. 軽食/その他: Mandarinas, Manzana Verde. もっと...
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体重に変化ありません
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