|
ohhhhh
dit gaat niet goed 😡
ik eet weer kleine dingetjes tussendoor
koekje, handje chips, paar gezouten nootjes
allemaal kleine beetjes, maar bij elkaar dus gewoon teveel
manlief is savonds ook behoorlijk aan het snacken en dan komt bij mij ook TREKKKKK
het is ook echt van 0 naar 100
lijkt geen tussenweg voor mij
dus, ook al is het vakantie, back to basic.
ik hoe toch niet elke dag iets lekkers of extra te eten, gewoon ff normaal en in het weekend iets extra's
kom op !!!!!!!!
schop onder m'n kont anders is het daluk mis !!
|
111.3 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
1598 kcal
|
脂質: 85.33g | たんぱく質: 160.18g | 炭水化物: 21.44g.
朝食: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. 昼食: Plus Carpaccio, Gerookte Zalm, Carbzone Low Carb Wrap. 夕食: Zaanse Mayonaise, Lidl Kipfilet. 軽食/その他: Atkins Endulge Caramel Nougat. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|