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bon j'ai oublié de me peser avant de manger, mais c'est pas grave, l'important c'est la moyenne des pesées de la semaine, je m'en fiche des variations du jour au lendemain.
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75.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1323 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 142.73g.
朝食: Tomates, Milsani Mousse au Chocolat Noir, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Dur, La Boulangère Lavash. 夕食: Pomme, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sauce Curry, Blanc de Poulet. 軽食/その他: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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