2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
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1618 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 151.34g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: Asda Free from Oats, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey. 昼食: Houmous, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. 夕食: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Curly Kale, Asda Freshly Frozen Broccoli Florets, Asda Frozen Spinach. 軽食/その他: Plum, Milk (Nonfat), Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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