2015年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 27日:
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1613 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 152.76g | 炭水化物: 131.68g.
朝食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 昼食: Oscar Mayer Traditional Bacon, Tomatoes, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Green Giant Healthy Vision, Farmland Boneless Pork Loin Center Cut Chops. 軽食/その他: Popsicle Sugar Free Popsicles, Butter, Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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3428 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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