2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1070 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 103.90g.
朝食: Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam. 昼食: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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