2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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2171 kcal
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脂質: 82.89g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 285.57g.
朝食: Plain Yogurt, Apple, Toasted Bread, Cheddar Cheese . 昼食: Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Olive Oil , Semolina . 夕食: Onion Bagel, Gouda or Edam Cheese, Light or Lite Cream Cheese, Toasted Bagel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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