2015年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 25日:
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1192 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Thee, AH Excellent Serranoham, Bruine Boterham. 昼食: Pindakaas, Bruine Boterham. 夕食: Kipfilet, Remia Zigeunersaus, Macaroni. 軽食/その他: AH Kruidenboter, Euro Shopper Melba Toast, Sinaasappelen. もっと...
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2382 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 45 分, 浴びる - 10 分, 読む - 2 時間 15 分, 半身浴 (半身浴) - 3 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 25 分, 料理 - 45 分, 皿洗い - 10 分, 家事 - 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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