2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1929 kcal
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脂質: 90.24g | たんぱく質: 120.00g | 炭水化物: 160.89g.
朝食: Dinkelbrötchen, Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln, Leinöl, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Pfirsiche, Bio Haferflocken Zart, Ener Bio Haferkleie. 昼食: Kokosöl, Lidl Griechischer Joghurt, Brokkoli, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 夕食: Aldi Parmigiano Reggiano, Metaflow Vanille Shake. 軽食/その他: DM Bio Cashewmus , Dinkelbrötchen. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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