2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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1927 kcal
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脂質: 98.91g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 183.33g.
朝食: Lotus Speculoospasta, Blue Band Halvarine, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Milde Kiemgroente, Wasa Sesam. 昼食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Wit Bolletje, Mora Oven Kaassoufle . 夕食: Jumbo Vegetarische Spekreepjes, Jumbo Groentebouillon, Vita D'or Margarine, AH Dille, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Bonduelle Diepvries Doperwten , AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Campina Halfvolle Melk, King Rijstolie, AH Prei, Witte Tarwebloem. 軽食/その他: Thee, Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Paprika. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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