2015年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 25日:
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1662 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 158.78g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Ground Almonds, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey. 昼食: Asda Frozen Haddock, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed. 夕食: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 軽食/その他: Popcorn, Pineapple, Milk (Nonfat). もっと...
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2326 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 58 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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