2024年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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131.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 29日:
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2276 kcal
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脂質: 143.65g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 173.98g.
朝食: Apple, Black Olives, Grilled Cheese Sandwich, Plain Yogurt, White Bread . 夕食: Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Mixed Nuts, Sugar. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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