|
замеры
ог 104
о под г 88
талия 81
живот 98
бедра 111
бедро верх 68
бедро низ 51
|
80.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 28日:
|
2084 kcal
|
脂質: 103.25g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 151.71g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок, Чабан Сметана 40%, Глобус Яйцо С1, Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Балык Венский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Сыр Пармезан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. 昼食: ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Nestle Nuts XXL Фундук, Салат, Чабан Сметана 40%, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 夕食: Nestle Nuts XXL Фундук, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Король Сыров, Ремит Колбаски Кабаносси Полукопчёные, Смак Булочки для Гамбургера, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Мираторг Бургер из Говядины, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. 軽食/その他: Магнит Банан, Exponenta Солёная Карамель, Nestle Nuts XXL Фундук, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|