2024年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 27日:
|
1492 kcal
|
脂質: 56.67g | たんぱく質: 129.80g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão 38% Integral , Hellmann's Maionese, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo Mexido. 昼食: Farinha Branca, Camarão, Abobrinha Refogada, Repolho, Cenouras, Hellmann's Maionese, Ovo. 夕食: D'aucy Vagem Congelada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Veggie Edamame, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|