2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
|
1467 kcal
|
脂質: 53.61g | たんぱく質: 119.96g | 炭水化物: 130.44g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Bananas, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brócolis Cozido, D'aucy Vagem Congelada, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Hellmann's Maionese, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Ovo Cozido. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|