2024年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 25日:
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1370 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 186.34g.
朝食: Black Tea, Tesco Finest Zesty Lemon Curd, Lidl Croissants. 昼食: Heinz Salad Cream, Morrisons Carvery Cooked Ham, Hovis Thick White Bread. 夕食: Fever-Tree Refreshingly Light Mediterranean Tonic Water, Cheese Risotto. 軽食/その他: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Summer Fruits Juice Drink, Coffee. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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