2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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1685 kcal
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脂質: 39.03g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 206.55g.
朝食: Pineapple, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey. 昼食: Chia Bia Chia Seeds, Tilda Brown Basmati Rice, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 夕食: Olive Oil, Cherry Tomatoes, Asda Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Courgette, Aubergine, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats, Psyllium Seed Husks, Milk (Nonfat). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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