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Okay... Denke das ist eher grad eine Schwankung
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78.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 22日:
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2282 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 383.82g.
朝食: Oettinger Mate-Cola, Türkisches Fladenbrot. 昼食: Penny Markt Croissant Nougat, Gelatelli Mango Sorbet, Süßkirschen. 夕食: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, REWE Beste Wahl Aprikose Pfirsich Konfitüre Extra, Ja! Nuss Nougat Creme, Süßkirschen, Coppenrath & Wiese Torteletts, Erdbeeren, RUF Schlemmer Creme Stracciatella, Türkisches Fladenbrot, REWE Kräuterquark, REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Oettinger Mate-Cola. もっと...
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3121 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Kommt vielleicht nur durch die Hitze. Und wenn nicht - umso besser ;-)))
2015年 07月 22日 投稿者: manticore1972
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Bei uns ist erst seit heute Hitze, aber auch nicht wirklich. Hamburg bleibt davon gut verschont. Mein Bauchumfang ist aber auch -10cm circa und man sagt eigentlich, 1cm Bauch sind circa 1kg, vielleicht baue ich jetzt richtig Fett ab :D
2015年 07月 22日 投稿者: Fairy91
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Stimmt, kenn ich auch mit dem 1 cm = 1 kg. Manchmal läuft halt einfach gut :-)
2015年 07月 22日 投稿者: manticore1972
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Fairy, so lang es nach unten schwankt, würde ich es mitnehmen 😉
2015年 07月 22日 投稿者: Viviace
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Ja aber auf einmal so wahnsinnig schnell!
2015年 07月 22日 投稿者: Fairy91
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Keine Bange, das wird auch wieder langsamer...^^
2015年 07月 22日 投稿者: Viviace
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Wahrscheinlich nehme ich dann besstimmt auch wieder zu :D Wäre aber schön, noch dieses Jahr unter 70 zu kommen. Was meint ihr dazu? Ist das bei mir machbar?
2015年 07月 22日 投稿者: Fairy91
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warum soll das nicht gehen?! :-) Juli 2014 (22.07/73,8kg) bis Dez 2014 (31.12/67,8kg) - waren bei mir nur 6kg, aber ich hatte ja den Bremsfallschirm schon offen...
2015年 07月 22日 投稿者: marcothebrain
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Also da würde ich mal sagen, das sollte gut machbar sein, Fairy :)
2015年 07月 22日 投稿者: Viviace
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Mhm ich versuche es mal, wäre schön :) Aber irgendwann gibt es bestimmt die Zeit wo die letzten Kilos ewig dauern :(
2015年 07月 22日 投稿者: Fairy91
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Mitnehmen!!! Langsamer wirds von allein :-)))
2015年 07月 22日 投稿者: manticore1972
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