2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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1821 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 161.84g | 炭水化物: 96.77g.
朝食: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kentucky Legend Turkey Breast Browned in Oil, Half and Half, Stevia, Coffee, Coffee, Half and Half, Stevia, Coffee, Half and Half, 100% Whey Protein Powder - Chocolate, No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Old Fashioned Oatmeal, Fiber-sure Fiber Supplement. 昼食: 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. 夕食: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Kentucky Legend Black Forest Ham, Kentucky Legend Turkey Breast Browned in Oil, Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Roasted & Salted Sunflower Kernels. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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