2024年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 22日:
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2185 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 147.63g.
昼食: Abobrinha com patinho, Naturale Suco de Uva. 夕食: Madero Gin Tônica Clássica, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cachaça, Carne de Panela, Outback Chopp, Outback Pão Australiano. 軽食/その他: Da Colônia Banana Zero. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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