kinberlyn
2020年 06月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
97 kg
これまでの減量分: 15.3 kg

現在の体重
81.7 kg
成績: 週に0.3 kg減量中

目標の体重
72 kg
残り: 9.7 kg
Sou Kinberlyn, tenho 26 anos, 1.76 de altura e ingressei no fatsecret (18/06/20) com a intenção de controlar o consumo diário de calorias, assim iniciei uma reeducação alimentar e mudança de estilo de vida, inserindo atividades físicas regulares.Iniciei aqui em 2020 com 97kg,cheguei em janeiro de 2021 com 69kg. Nesse processo acabei me descuidando e cheguei em 09/06/2024 com 85.9kg. Voltei para o fatsecret na intenção de voltar a meta estabelecida e manter o peso.

kinberlynの体重の記録


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elias_2020
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
Gaiotto
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down
joaoagt
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
thaispand
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up

kinberlynの料理帳

カロリー: 313kcal | 脂質: 11.62g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 39.06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
カロリー: 149kcal | 脂質: 4.13g | 炭水化物: 8.47g | たんぱく質: 20.46g
Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
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